Warning: session_start(): Session cannot be started after headers have already been sent in /home/paskov1/addon_domains/moonapp.info/www/root/blog/wp-content/plugins/donations-block/public/class-donations-block-public.php on line 67 Лунен календар - Страница 4 от 4 - Лунни практики и съвети
Красотата зависи до голяма степен от обновяването на клетките. То се извършва за 28 дни, главно в нощните часове. Луната стимулира този процес и прави козметичните продукти по-ефикасни. За да се възползвате най-пълно от благотворното й влияние, спазвайте следните съвети за красота:
Избирайте козметика с естествени съставки, например био продукти.
Набавете си ароматни масажни масла. Те се комбинират отлично с влиянието на Луната.
Фазата на новолунието е подходяща за дерматологична диагностика и за смяна на козметичните продукти.
При растяща Луна ексфолиращите процедури са много ефикасни. Косата и ноктите растат по-бързо по време на растяща луна.
Намаляващата Луна благоприятства заздравяването на епидермиса. Моментът е подходящ за използване на ароматни масла от лавандула и роза. Низходящата или намаляващата Луна е подходящ период за епилация.
При пълнолуние умножете разкрасителните процедури, защото ефектът им тогава е най-забележим. Много фризьори и техни клиенти твърдят от опит, че подстригването при Пълнолуние е най-подходящият момент, ако искаме косата ни да се сгъсти и укрепне.
Красотата – въпрос на кръвообращение
Въпреки че няма научни доказателства за влиянието на Луната върху състоянието на кожата, хипотезата за съдоразширяващият й ефект се възприема сериозно от специалистите. Едно от най-вероятните обяснения почива върху ефекта на гравитационните сили, които водят до увеличаване на обема на кръвта във вените. В зависимост от своите цикли Луната благоприятства разширяването на малките кръвоносни съдове и в резултат на това се усилва кръвният поток, който пренася хранителни вещества към кожата. Кръвообръщението се забавя при намаляваща или низходяща Луна и се ускорява при растяща Луна.
Ако тази статия ви е харесала и мислите, че е полезна, ще се радваме да я споделите.
Лунно дишане – практика за свързване с женската ни същност
Както знаете, дясната половина на тялото олицетворява мъжката сила и енергия, а лявата – женската. Затова, когато дишаме през дясната ноздра се съединяваме с мъжката си сила, а когато искаме да се съединим с женската си природа дишаме с лявата ноздра. Лунно дишане е дишане през лявата ноздра.
В началото на практиката сядаме удобно с изправен гръб и затваряме очи.
С палеца на дясната си ръка затваряме дясната ноздра, като указателният ни пръст е на третото ни око. Започваме да дишаме.
Вдишаме през лявата ноздра, задържаме дъха си за малко и издишваме през лявата ноздра.
Пробваме да правим всяко едно от вдишванията, броейки до девет. Вдишваме и издишваме без напрежение леко, бавно и свободно. Докато вдишваме и издишваме можем да си представяме лунния диск.
Почувствайте как тази енергия изпълва всяка клетка на тялото Ви с мекота, плавност и как отново ставате загадъчна и изплъзваща се. Вас искат да Ви гледат и да Ви се наслаждават, защото когато дишаме с лунното дишане забравяме за суетата на съвременния живот, преставаме да бъдем резки, ставаме меки и плавни.
След изпълнение на практиката е много приятно да се продължи с медитацията Лунна лилия.
Ако тази статия ви е харесала и мислите, че е полезна, ще се радваме да я споделите.
Лунна лилия – практика за изпълване с женска енергия
Уникалната практика, наречена „Лунна лилия“ на Лариса Ренар се прави от втория лунен ден, по време на растяща луна.
Сядаме с изправен гръб и кръстосани крака, с ляв крак, поставен пред или върху десния. Затваряме очите си и си представяме пълния диск на Луната. На този диск можем да видим вече реализираното си желание. Усещаме, как Луната насочва към нас потока на тайнствената си светлина. Тялото ни е отпуснато, ръцете лежат на коленете като съединяваме показалеца с палеца и се усмихваме на себе си.
Започваме бавно да дишаме – дълбоко вдишване и бавно издишване. Направете 9 такива цикли на спокойно дишане, свързващи се с вибрациите на Луната (9 пъти вдишвате като си издувате коремчето и 9 пъти издишвате като си прибирате коремчето). Вдишванията и издишванията се правят с отворена уста.
След това се правим отново 9 вдишвания и 9 издишвания като при вдишванията повдигаме главата си назад и нагоре, като с всяко вдишване попиваме лунната светлина (все едно гледаме към пълния диск на луната и поглъщаме от енергията й), а с всяко издишване навеждаме главата си напред и надолу и издишваме в посока на матката си, позволявайки на лунната енергия да ни изпълни.
След това правим отново 9 цикъла като въртим горната половина от тялото си по посока на часовниковата стрелка. Накланяме тялото си леко напред, вдишваме, и на издишване разпределяме енергията около себе си, завъртайки се бавно надясно и назад.
След това отново сядаме с изправен гръб (не забравяме леко да се усмихваме) и правим 9 вдишвания и 9 издишвания като при вдишванията надуваме коремчетата си, а при издишване стискаме интимните си мускули. Всичко се прави бавно и постепенно.
След това разпределяме енергията в обратна посока. Правим 9 вдишвания и 9 издишвания, но този път се въртим наляво, по посока обратна на часовниковата стрелка. Отново се навеждаме леко напред, вдишваме и на издишване се завъртаме наляво и назад, за да завихрим енергията в кръг. (не забравяме да се усмихваме и да правим всичко бавно и нежно 🙂
След това се правим отново 9 вдишвания и 9 издишвания като седим с изправен гръб.
След това нежно отпускаме ръце отстрани на тялото си и започваме бавно да ги вдигаме нагоре с длани обърнати нагоре (броейки до 9 вдигаме ръцете си нагоре над главата). Над главата ни свети пълният диск на луната и постепенно докосваме двете си длани над главата, все едно пронизваме пълния диск на луната. Дишаме с отворена уста като задържаме събраните ръце над главата, вдишвайки от лунната енергия. Задържаме ръцете си събрани и вдишваме 9 пъти и издишваме 9 пъти.
След това отпускаме бавно и нежно ръце надолу и настрани, броейки до 9, все едно се обгръщаме с лунна светлина.
След това слагаме ръцете си една върху друга, ниско долу на коремите и отново вдишваме и издишваме 9 пъти. Не забравяме да се усмихваме нежно на себе си. Оставаме в това положение спокойно, колкото е необходимо.
В края на практиката „Лунна лилия“ помислете каква жена сте – ранима и едновременно силна, приемаща и създаваща, яростна и мека, понякога сърдита, понякога игрива. Но вие сте такава каквато сте и в това е Вашата уникалност, защото друга такава жена като Вас няма, не е имало и никога няма да има.
Ако тази статия ви е харесала и мислите, че е полезна, ще се радваме да я споделите.
Това е ден на отражение на истинската ни същност (огледало на нас). Важно е в този ден да завършите започнатите неща и да не се обиждате. Вие виждате себе си в другите и чувате хората как говорят за Вас, научавате се да приемате всяко мнение като знание за себе си. Това е денят, в който светът около нас и хората, са като огледала, които ни показват истинската ни същност – лошата и добрата.
Ако виждате в другите качества, които Ви дразнят най-вероятно или не можете да признаете тези качества, или не им позволявате да се проявят. Хората не искат да ни обиждат, просто ни дават представа за нас. Днес приятните думи са двойно по-ценни, т.к. са истината. Благодарете на света, че Ви помага да видите истината за себе си.
През днешния лунен ден е по-добре да наблюдавате света, без да показвате значителна дейност, да избягвате прекомерна активност, да се опитвате да възприемаме всичко, което се случва безпристрастно. Днес, повече от всякога е ценна способността за трезва оценка на ситуацията и обективно отношение към себе си и другите.
Аз приемам и виждам себе си истинската/истинския с всичките си качества!
Не се поддавайте на илюзии, инстинкти и тъмни мисли. Огледалото ще Ви покаже през този лунен ден това, което сте постигнали. Този лунен ден служи като един вид урок за човека. Събитията, които стават днес, като огледало, дават на човек възможност трезво да оцени живота си и да разбере какво да промени. Днес, хората са склонни да кажат истината в очите: ако ви критикуват – трябва да помислите над това. А любезните думи не са ласкателство.
Ако е възможно, вземете си почивен ден. Като цяло, денят е по-скоро пасивен отколкото активен. Това не означава, че изобщо не можете да работите. Просто днес гледайте какво се случва около вас. Днес е добре да спрете. помислите и след това да действате.
Психически неуравновесените хора днес могат да изпаднат в депресия. Ако това Ви се случи, опитайте се да отблъснете лошите мисли и трезво погледнете на нещата. Днес е желателно да се отложат неспешните дела, преговори, съдебни спорове и сделки с недвижими имоти. Днес е по-добре да не започватe нови проекти. Денят е благоприятен за творчество и научни изследвания.
Практика „Огледало“ (по О. Спиваковская)
Съзнателно (т.е. малко „отстрани“ или „отгоре“) забелязваме реакциите ни към партньора или други хора, както и типичното ни поведение. Например: мързел, инерция.
Когато забелязваме това и не се поддаваме на емоционалната реакция, ние си казваме: „Приемам мързела и инерцията си“. Важно е да пропуснем надаващата се раздразнителна вълна на ума: „Как така, как може да мързелувам? Трябва да се работи без почивни дни.“
Признаваме си: „Да, аз съм мързелив/а“, приемаме го и намираме полезния ресурс в това: Не съм мързелив/а, а отпуснат/а и умиротворен/а, плаващ/а по течението и доверяващ/а се на Вселената. Не съм инертен/а, а съм напълнен/а с покой.
Във всичко отрицателно има ресурс, позволете си да бъдете различни и и щастливи.
Практика „Огледало на Венера“ по Лариса Ренар
Когато душата Ви е разбита – разбито е Вашето огледало на Венера в центъра на гърдите. Вие започвате да гледате на всичко през призмата на болката и виждате изкривената картина на света и хората. И колкото повече виждате грозотата, толкова по-страшен става света и ние самите, толкова по-ужасно е нашето отражение и хората, които ни заобикалят.
И само след като възстановите своето огледало и започнете да гледате на света през призмата на любовта, започвате да забелязвате съвършенството на всеки и светът започва да се възхищава на Вашето съвършенство.
Заставаме изправени, краката са на ширината на раменете. Затваряме очи, представяме си тъмна нощ и виждаме зад гърба си пълния диск на луната. Повдигаме дясната си длан и си представяме как луната се спуска в ръката ни. Чувстваме хлад, усещаме как огледалният диск на луната изпълва ръката ни.
Доближаваме дланта си към гърдите с пръстите надолу, вдишваме и си представяме как на издишване лунният диск се влива в центъра на гърдите ни, чувствайки как се появява лунното огледало в сърцето ни.
Изчертаваме кръга около това огледало и дръжката под формата на кръст. Огледалото прилича на знака на Венера.
За лявата ръка оставяме огледалото само на дланта си.
Практиката правим само веднъж. Тя помага да възстановим разбитото си сърце, да се предпазим от негативното влияние и да отстраним от себе си всички отрицателни емоции.
Внимание: лунните практики не са само за жени, те могат да се използват и от мъже. Някои твърдят, че лунната енергия е преди всичко „женска“, но енергийната ни същност е двойна – ние сме мъже и жени. Затова мисля, че тези практики ще бъдат полезни за всички.
