Лунен календар

Клетъчно обновяване според фазите на луната

Красотата зависи до голяма степен от обновяването на клетките. То се извършва за 28 дни, главно в нощните часове. Луната стимулира този процес и прави козметичните продукти по-ефикасни. За да се възползвате най-пълно от благотворното й влияние, спазвайте следните съвети за красота:

• Избирайте козметика с естествени съставки, например био продукти.
• Набавете си ароматни масажни масла. Те се комбинират отлично с влиянието на Луната.
• Фазата на новолунието е подходяща за дерматологична диагностика и за смяна на козметичните продукти.
• При растяща Луна ексфолиращите процедури са много ефикасни. Косата и ноктите растат по-бързо по време на растяща луна.
• Намаляващата Луна благоприятства заздравяването на епидермиса. Моментът е подходящ за използване на ароматни масла от лавандула и роза. Низходящата или намаляващата Луна е подходящ период за епилация.
• При пълнолуние умножете разкрасителните процедури, защото ефектът им тогава е най-забележим. Много фризьори и техни клиенти твърдят от опит, че подстригването при Пълнолуние е най-подходящият момент, ако искаме косата ни да се сгъсти и укрепне.

Красотата – въпрос на кръвообращение

Въпреки че няма научни доказателства за влиянието на Луната върху състоянието на кожата, хипотезата за съдоразширяващият й ефект се възприема сериозно от специалистите. Едно от най-вероятните обяснения почива върху ефекта на гравитационните сили, които водят до увеличаване на обема на кръвта във вените. В зависимост от своите цикли Луната благоприятства разширяването на малките кръвоносни съдове и в резултат на това се усилва кръвният поток, който пренася хранителни вещества към кожата. Кръвообръщението се забавя при намаляваща или низходяща Луна и се ускорява при растяща Луна.

Лунно дишане – практика за свързване с женската ни същност

Както знаете, дясната половина на тялото олицетворява мъжката сила и енергия, а лявата – женската. Затова, когато дишаме през дясната ноздра се съединяваме с мъжката си сила, а когато искаме да се съединим с женската си природа дишаме с лявата ноздра. Лунно дишане е дишане през лявата ноздра.

В началото на практиката сядаме удобно с изправен гръб и затваряме очи.
С палеца на дясната си ръка затваряме дясната ноздра, като указателният ни пръст е на третото ни око. Започваме да дишаме.
Вдишаме през лявата ноздра, задържаме дъха си за малко и издишваме през лявата ноздра.
Пробваме да правим всяко едно от вдишванията, броейки до девет. Вдишваме и издишваме без напрежение леко, бавно и свободно. Докато вдишваме и издишваме можем да си представяме лунния диск.
Почувствайте как тази енергия изпълва всяка клетка на тялото Ви с мекота, плавност и как отново ставате загадъчна и изплъзваща се. Вас искат да Ви гледат и да Ви се наслаждават, защото когато дишаме с лунното дишане забравяме за суетата на съвременния живот, преставаме да бъдем резки, ставаме меки и плавни.

След изпълнение на практиката е много приятно да се продължи с медитацията Лунна лилия.