Лунен календар

Аз помня кой съм и какво искам и нищо не може да ме откаже от набелязания път!

Това е ден на агресия и унищожение, проверка на истинските ни възможности. Ние помним къде и защо отиваме, помним, какво е ценно за нас и кого обичаме. Днес е необходимо да помним и да бъдем внимателни към себе си, за да не разрушим отношенията, бизнеса или себе си. През този ден трябва да останем верни на избрания път, на решенията си, да сме спокойни при всяка провокация. През днешния лунен ден е опасно да се подценяваме или надценяваме.

Това е жестоко време. Крокодилът е символ на всичко негативно, низше, животинско, съществуващо в човека. Днес ще Ви трябва силата на волята, за да не се поддадете на инстинктите за превземане и унищожение. Особено в критични ситуации. Не се стремете днес към голямото общество, пазете се от тълпата. Не се изкушавайте да обиждате някого или да отмъщавате.

Днес посветете Вашите мисли, чувства и действия на светлата енергия и направете практики за укрепване на волята. Основните качества, които трябва да проявите през този ден са: въздържание, предпазливост, точност – така е възможно да получите сили и умения за изцеляване.

Препоръчва се през този лунен ден да почистете своя дом (къща). Ако е възможно, се придържайте към режим в храненето. През този ден не се препоръчва да правите секс. На днешния лунен ден трябва да проявите активност относно професионални въпроси.

В бизнеса това е добър период за завършване на текущите работи. Днес не е подходящо да започвате нов бизнес. Най-вероятно ако водите преговори с партньори, те няма да бъдат успешни. Днешният лунен ден  не е подходящ за сделки с недвижими имоти и съдебни дела.

Важно е през този ден: да бъдете настойчиви, да почистите и „очистите“ дома си, да се движите много.

Не си струва през този ден: да бъдете сред тълпата, да правите секс, да извършвате рискови финансови транзакции.

Практика „Крокодил“ по Лариса Ренар

Всеки притежава тъмна страна, която дреме в дълбините на подсъзнанието и се подчинява на древни животни и инстинкти. И само силната воля може да се справи с това чудовище, което през този ден се стреми да излезе на повърхността и да ни зароби.

Легнете по корем. Ръце под главата, главата лежи върху дланите, краката са изправени. Усетете почвата, върху която лежите. Дишайте равномерно и дълбоко. Едновременно повдигнете главата и гърдите, облягайки се на ръцете, които са свити в лактите. Повдигнете краката си и ги скръстете в глезените, десният крак е отгоре. Бавно на ум бройте до десет. Върнете се в началната позиция. Повторете практиката, променяйки позицията на краката. Направете я четири пъти за всеки крак.

Медитация „Крокодил“ по Лариса Ренар

Крокодилът  е хищник, символизиращ нисши инстинкти и агресия. Притежавайки способността да живее на сушата и във водата, той символизира двойната природа на човека. Крокодил с отворена челюст означава движение срещу потока, освобождаване от ограниченията на света.

Във всеки от нас живее крокодил. Някои имат симпатично зелено крокодилче, а в други живее алигатор. Това е символ на нашите животински страсти, агресивни настроения и разрушителни инстинкти. Ако давате свобода на вашия крокодил, тогава той напълно може да погълне всички ваши начинания и да разкъса на парчета мечтите ви.

Трябва да се научите да управлявате Вашия крокодил. Гледайте направо в жълтите му студени очи. Нека Вашата воля се пресече с неговата. Разумни аргументи срещу безсмислени рефлекси. Спокойна увереност срещу бушуващия гняв. Устойчивост срещу дразнене и обиди. Целенасоченост срещу суетата и мятането ни. Дръжте се в ръце и управлявайте вътрешното си чудовище, покажете му,  къде може с полза да приложите натрупаната енергия.

Енергийните вампири

В четвъртата фаза на лунния месец енергията на луната отслабва. Затова не се изненадвайте, ако днес активността от предходните дни се смени с по-спокойно или дори апатично състояние. Това е нормално. Смята се, че липсата на енергия може да доведе някои хора до „вампиризъм“ (включително и безсъзнание). Затова не допускайте отрицателното влияние на други хора, но и Вие не бъдете „енергийни вампири“.

През деня забелязвайте и записвайте кой и за какво се е обръщал към Вас. Обърнете внимание на това какви чувства изпитвате след тези контакти. Ако Ви е лошо или усещате умора е по-добре да прекъснете общуването си с този човек. Именно в този ден се активизират тези, които „пият“ от енергията ни. Вечерта прегледайте списъка и помислете какво Ви носи тази информация.

Също така Двадесет и третият лунен ден е много подходящ, за оценка на последните три /четвърти от лунния месец. Помислете дали сте направили всичко, което искахте? Пораснахте ли духовно? Ако сте живяли през това време правилно, днес ще разберете мъдростта. Ще придобиете освобождение от ограниченията на света, ще откриете нещо ново в себе си.

Пречистване и освещаване на дома

През 23-ти лунен ден може да направите пречистване на къщата. Ритуалът по пречистването на дома (къщата) може да извършите с огън, светена вода, опушване с тамян, хвойна, сандалово дърво. Също така можете да запалите свещ и да преминете през всичките стаи по посока на часовниковата стрелка, като държите свещта близо до стените. Като се премествате правите вълнообразни движения със свещта и се задържате най-много в ъглите, не забравяйте да преминете със свещта около ключовете за лампата на всяка стая. На тези места обичайно е натрупана най-много негативна енергия. Там, където свещта започва да кади и пращи също има отрицателна енергия. Добре е там да се задържате повече време със свещта, за да пречистите и да се освободите от всичко лошо.

Камъните-защитници

След пречистването се внасят „камъните-защитници“ в къщата и се поставят на необходимите места. „Камъните-защитници“ са камъните, които се намират на пътя, те са магически. Те съдържат силна енергия. Трябва да се научите да управлявате тази енергия. Не е необходимо да свиквате с калдъръмените камъни, те винаги са близо до човека и незабавно помагат, веднага щом ги донесете у дома си. Не забравяйте да разгледате камъка. Той трябва да е без пукнатини. Размерът няма значение. Имайте предвид обаче, че не всеки камък може да бъде отнесен у дома. Това може да е камък, на който сте се препънали или по някакъв друг начин е привлякъл вниманието ви.

Източник на Практика „Крокодил“ и Медитация „Крокодил“: http://mysteriummoon.com

Следващ Лунен ден

 Аз вярвам в мъдростта на света и съм готова да приема неговите знания!

Това е лунен ден за посвещаване в тайни знания. И ние търсим източници на мъдрост, и те ни дават отговори на отдавна вълнуващи ни въпроси. Нека тези отговори са изненадващи и неочаквани, защото ние се докосваме до непознати знания и те разкриват непознатата страна от живота.

През този лунен ден можете да се свържете с информационното поле и да разчитате в търсенето си на непоклатимите закони на Вселената. Книгите, архивите, древните знания идват на помощ на онези, които търсят начини за духовно израстване и съвършенство.

Използвайте този период, за да намерите източници на мъдрост, тайни знания, наука, занаяти. Те могат да бъдат действително тайни, но могат да бъдат и много близо до Вас и да са Ви известни от дълго време. Днес е полезно да се обърнете към вашите корени, те ще ви помогнат да постигнете някоя от вашите цели.

През този лунен ден е важно: да получавате и предавате знания и опит, да проявявате щедрост.

Разберете какво искате сега. И потърсете наоколо точната информация. Днес всяко творчество ще се опира на силата на знанието. Особено влиятелна през този ден е силата на мисълта и интуицията. Хващайте новите идеи в движение, не се страхувайте от оригиналните решения на отдавна наболели въпроси.

Не е забранено да се правят прогнози за бъдещето, те ще се сбъднат. Много спокоен ден, особено благоприятен за придобиване на нови знания и предаване на мъдрости. Енергията на луната засилва умствените способности на човека. Днес може да получите просветления, прозрения. Днес човек може да научи повече информация, отколкото през целия месец.

През днешния ден е по-добре спокойно да се занимавате с текущите си работи. Денят е благоприятен от финансова гледна точка за бизнесмени и хора, работещи в сферата на търговията. Но не се препоръчва да се сключват сделки с недвижими имоти, по-добре ги отложете за друг ден. Също така не се препоръчва и стартирането на нови проекти.

Ако водите преговори през този лунен ден, то те ще бъдат плодотворни.

През този ден не трябва:  да използвате знанието за злини, да се премествате, да започвате нови дела.

Практика  „Мандала“ по Лариса Ренар

В мандалатa са закодирани тайните на вселената, които можем да прочетем като книга, разбирайки вечните закони.

Заставаме прави, краката са заедно, ръцете са спуснати. Леко свиваме краката си, разтваряме коленете си – отваряме първите страници на книгата. Вдигаме ръце и разперваме встрани – разлистваме следващите страници от книгата. Свиваме  юмруци, хващайки „крайчетата на страниците“.

„Четем“: обръщаме главата си наляво така четем миналото; обръщаме главата си надясно – четем бъдещето; отмятаме главата си назад – четем небесата; навеждаме глава надолу – четем земните недра. И „затваряме книгата“, изправяме краката си и поставяме ръце пред гърдите си. Изпълваме се със знанията на света. Правим практиката четири пъти.

Медитация „КНИГА“ по Лариса Ренар

Книгата е символ на вселената, на света и на живота, на ученията и духа на мъдростта, на откровението и мъдростта на Писанията. Книгата символизира знанието, което е скрито в нея, тайна, която трябва да се разкрие.

Пред Вас стои книга, която съдържа цялото знание за Вас и за вашия живот. В нея е написано всичко за миналото, настоящето и бъдещето. Тя съдържа всякаква информация, която може да Ви е необходима, за да осъществите най-интимните си и съкровени мечти. Вие гледате на нея и разбирате какво съкровище държите в ръце.

Книгата обаче има толкова много страници, че цял живот няма да Ви стигне да я прочетете. Предстои Ви да изберете най-важното, което искате да научите днес, и да отворите книгата именно на тези страници.

Вие гледате книгата с всички знания на света и решавате сами за себе си какво е най-важното и най-необходимо днес. Фокусирайте мислите си върху това. След това отворете книгата. Бъдете уверени, тя  ще се отвори точно на тези страници, които ще носят правилните за вас съвети. Това могат да бъдат места, предмети или портрети на хора. Запомнете това, което Ви е казала книгата – това са знаци от книгата на мъдростта. В реалния живот със сигурност ще откриете тези предмети, вещи и хора и те ще Ви помогнат във Вашите дела.

Източник на Практика „Мандала“ и Медитация „Книга“: http://mysteriummoon.com

Следващ Лунен ден

Аз правя скок и бъдещето ме приема в своите обятия! Аз летя към бъдещето!

Денят има мощна енергия, която събужда в човека усещане за справедливост, решителност, смелост. Днес не трябва да забравяме целта, за да не се отклоним от пътя. Ако ни се струва, че не можем да се справим и, че силите ни изтичат, това е самозаблуда. Днес Луната ни дава цялата енергия, изразходвана през месеца. Ако поставим някаква цел – определено ще я постигнем. Днес често хората намират изгубени вещи,  домашни любимци.

Това е лунен ден на непоколебим стремеж напред. И ние внимателно гледаме, какво можем да направим днес за бъдещето, каква стъпка да предприемем. И веднага като го видим – действаме! Днес можем да направим революция в живота си.

Това е ден на стремителност и активност, креативност, творчество  и проявяване на себе си. Конят символизира сексуалната енергия. Обуздайте своята преливаща енергия, както обуздават непокорния мустанг, за да го насочите в мирното русло. Това е денят, когато Ви се отдават всички масови прояви, осъществявате големи промени. Постигайте целите си, провеждайте срещи, разказвайте за нови реформи и се наслаждавайте на триумфа. Този лунен ден е благоприятен за: започване за нова работа, постигане на напредък в нова област и реализиране на бърз кариерен ръст. За да по черпите сила за скок, е добре да бъдете на свеж въздух, на открито, където можете да се заредите с енергията от стихиите на природата.

Важно е през този лунен ден: да бъдете принципни, честни и справедливи, с нищо да не разваляте репутацията си.

Не си заслужава през този ден: да търсите полза или решения с помощта на лъжи, ласкателства, подмазване.

Практика „Обуздаване на сексуалната енергия“ по Лариса Ренар

„Конят“ – това са нашите желания (това е преливаща сексуална енергия). Всеки, който не знае как да го обуздае, се носи към бездната, а тези, които знаят как да я покорят, могат да завладеят целия свят. Изпънете дясната ръка напред и надолу, а лявата ръка назад и надолу. Съединяваме ръцете в ключалка между краката. Правим осем високи скока, като си представяме, че сме оседлали коня на нашите желания. Практиката правим веднъж.

Медитация „Кон“ по Лариса Ренар

Конят символизира страстност, динамична сила, гъвкавост, бързина на мисълта, неукротимост и стремеж напред. Това е символ на плодородие и силна власт. Крилатият кон Пегас означава преход от едно равнище към друго, той носи мълнията на Зевс.

Пред вас е прекрасния и горд с тъмна грива мустанг. В очите му има див огън. Той завърта ушите си и поклаща с глава. Той може да лети по-бързо от вятъра и никога не е познавал нито седлото, нито юздата. Това е конят на вашата необуздана енергия, на вашите стремежи и вашите мечти. За да стигнете до мечтаната страна, Вие трябва да оседлаете мустанга. Поставете дланта си върху горещия му хълбок и без да мислите се качвайте на гърба му. Дивият мустанг ще скача и ще се опита да ви изхвърли, тъй като те се опитват да ни отклонят от верния път, обстоятелствата и трудностите. И накрая, той ще се понесе, без да разбира пътя, така ще полети, че ще Ви спре дъха от стремителния галоп. Така понякога летят събитията в живота, че ние дори не забелязваме важността им и не успяваме да ги управляваме. Дръжте се на седлото. Вашата задача е да обуздаете стихийната енергия на вашия мустанг, да го насочите на там, където трябва и да не позволите да ви изхвърли от седлото и да избяга. И ето, че конят вече усеща силната Ви ръка, Вашата увереност и силата Ви и е готов да Ви се подчини. В този миг се сливате в едно цяло, за да се стремите към целта си! Усещате попътния вятър!

Източник на Практика „Обуздаване на сексуалната енергия“ и Медитация „Кон“: http://mysteriummoon.com

Следващ Лунен ден

Аз съм Жена и правя този свят хармоничен и прекрасен!

Ние чувстваме границата между светлината и тъмнината през този ден на намаляваща луна. През този лунен ден на намаляваща луна ние се стремим към цялостност и баланс, вървейки по пътя си точно към целта. Главната особеност на този лунен ден е балансът или равновесието. Има вариант да се премине тънката граница между негативното и позитивното и да се види всичко отстрани, като цяло, без да се разделя светът на черно и бяло. И това означава, че можете да видите всички нюанси от сферите на живота си. Каква е палитрата на вашите взаимоотношения? Какъв цвят е вашата кариера? В какви цветове сте боядисани вие самите?

Използвайте този лунен ден, за да се насладите на разнообразието и целостта на света. Този лунен ден показва вашия статус, вашето място в обществото. Днес могат да Ви озарят блестящи идеи, откриват се нови възможности, понякога водещи до кардинални промени в живота. Както гъсеницата се превръща в пеперуда, символизираща този ден, така и вие можете да придобиете напълно ново качество. И в същото време е по-добре да не рискувате през този ден. Но може да се омъжите.

16-ти лунен ден е ярък, светъл, хармоничен и спокоен. За да успокоите вътрешното си раздразнение или негодувание, направете практиката за опрощаване на самия себе си и на другите.  Не се опитвайте да учите някой да живее. Днес не трябва да изпадате в крайности за каквото и да е.

Денят е добър за всичко, свързано с почистването. Оставете работата за други, по-продуктивни дни. Прекрасно е ако днес имате почивен ден или можете да отложете работа и да си починете у дома. Днес е подходящ ден да мечтаем, да създаваме и да мислим за бъдещето. Творческите хора днес, може да ги посети вдъхновението.

Важно е през този ден да съхраните състоянието на хармония и равновесие.

През този лунен ден не се препоръчва да: крещите, разстройвате се, проявявате неудържима радост, рискувате.

Практика „Пеперуда“ по Лариса Ренар

Пеперудата е символ на нежност, финес и красотата. Свързвайки се с нейния образ, ние започваме да усещаме собствената си красота и лекота, а в същото време способността да претърпяваме метаморфоза.

Заставаме прави, кръстосваме краката, така че десният крак да е пред левия, а външният ръб на дясното ходило да се докосва до вътрешния край на лявото стъпало. Държейки краката си кръстосани по този начин, вдигаме ръцете си нагоре и кръстосваме китките си. Лявата ръка е отпред.

Вдишвайки се протягаме леко нагоре и си мислим, че се издигаме като пеперуда. След това бавно се навеждаме – сякаш пеперудата маха с крило. Изправяме се. Навеждаме се отново. Продължаваме „полета“  около минута и половина. Спираме и променяме позицията на краката. Повтаряме „полета“ в тази позиция за минута и половина.

Медитация „Пеперуда“ по Лариса Ренар

Пеперудата е – символ на душата, безсмъртието, възраждането и възкресението, тъй като това прекрасно създание се ражда, преобразявайки се от гъсеница. Пеперудата също е символ на хармонията, двете й крила представляват баланс, ако са отворени, и ръбът между двете противоположности, ако са сгънати.

Да станеш пеперуда означава да се родиш в ново качество. Ти си тази, която си, но и ти си огромен свят на възможности и трансформации. Минете по пътя на гъсеницата, употребяваща околния свят и оставаща в материалните граници. Вижте какво отвън ограничава вашата свобода. На какъв „лист“ живеете и мислите, че това е целият свят?

Сега затворете очите си и се потопете във вътрешния си свят. Затворете пашкула си, опознайте вътрешния си свят. Открийте в него възможностите и ограниченията, силата и слабостите. И когато вашата „какавида“ е пораснала, отворете очите си, разперете крилете си и се възхищавайте на многоцветната им палитра. Всички цветове на света се намират в хармония, а вие пърхате лесно и свободно.

Вие виждате всички нюанси и можете да различите светлината от тъмнината, доброто от злото, нежното от агресивното, щедростта от стиснатостта. Но вие знаете, че всичко в света е в хармония, вие сте хармония, вие сте кутията на всички цветове на света. Вие сте прекрасна пеперуда, мъдра какавида и практична гъсеница, вие сте новото качество на Вселената.

Следващ Лунен ден

Аз владея себе си и своите желания, аз управлявам всичко, което притежавам.

Днес е денят на изкушенията и битките и е свързан с вълчицата. Вълкът е символ едновременно на преданост и независимост, жестокост и спокойствие. Ние разбираме, че има моменти, когато женската енергия може да излезе извън контрол. През този ден трябва разумно да подхождаме към своите желания, като всеки път анализираме какво ще ни даде изпълнението им в бъдеще.

Пълнолунието е опасен ден, когато искаме да се поддадем на изкушенията, да се подчиним на гласа на инстинкта, да забравим за контрола и да правим глупости. Но всичко това може да доведе само до загуба на енергия и сила. Луната изкушава душата и ума с пълна свобода, дори свобода от този свят. Душата излиза извън контрола на духа и нейната страст става неконтролируема. Понякога дори ни се иска да полетим на метла, да зарежем децата, съпруга, партньора. Но също така по време на пълнолунието може да привлечем половинката си, тъй като жената се намира на върха на женската си енергия, която й помага да осъществи кардинални изменения в живота.

За да не направят „бели“ разигралите се вещерски сили, е добре през този лунен ден да се направят някои дисциплиниращи практики, за да се възвърне чувството за реалност. В пълнолуние се придържайте към мъдрите завети, не се поддавайте на внушения и мързел.

През този ден е важно: да върнем дългове си, да обобщим направеното, както и да привлечем любовта.

През този лунен ден не се препоръчва: да правим секс, да започваме нови неща, да сключваме и подписваме договори и да правим големи покупки.

Практика „Комплекс Хортица“ по Лариса Ренар

Жената трябва да се освободи от всички отрицателните емоции, натрупани в течение на един месец. И свързвайки се с вълчицата (свещено животно) на луната жената „вие“ своята болка и проблеми, като по този начин си възвръща първозданната истинска дива женска сила.

Заставаме на четири крака и си представяме, че сме вълчица. Тазът отива назад, а ръцете напред и „пускаме ноктите“. Протягаме тялото. Правим движение напред, сякаш подушваме плячката, и пак връщаме тялото назад. Повтаряме три пъти. И сядаме на петите. Вдигаме брадичката, гледаме „Луната“. И „вием“, „вием“ целия негатив, всичко излишно, пречещо на хармонията на емоциите. Като свършим, събираме длани пред гърдите си, приемайки себе си и света. Правим  практиката един път.

Медитация „Вълчица“ по Лариса Ренар

Вълчицата е символ на дивата природа. Тя е независима, хищна, горда. Тя знае собствената си стойност и цена, но и знае как да достави удоволствие. Тя олицетворява страстта и силата, свободата и предаността. Тя притежава неудържима хищническа сила и магията на нощния ловец. В същото време вълчицата е най-преданата майка, която защитава вълчетата с цената на живота си.

Когато у една жена се събудят тайните сили, тя се превръща в красива, горда, сребриста вълчица и танцува под луната танца на енергиите. Неудържимата и дива енергия на този ден заплашва света с разрушение. Точно по този начин се нарушават отношенията за един миг и се губи нещо много важно, крехко, нежно. Танцът „вълчицата“ е предназначен да укроти силите, генерирани от този лунен ден и да превърне разрушителния вихър в очарователен и омагьосващ танц.

Под лунната светлина  хищно и грациозно се извива тялото на вълчицата, и искри от сила падат от сребристата й козина. Тя пее песента си, изпълнена с неизживени емоции и изпълнена със сила, тя разкрива на този свят чувствата си и освобождава душата и тялото от блокажите и негативните емоции. Завладяващият танц на силата и свободната стихия изпълва вашата енергия, като взима със себе си всички разрушителни пориви. И когато танцът свърши, вие ставате жена, която е научила силата си.

Източник за медитация „Вълчица“ и Практика „Комплекс Хортица“: http://mysteriummoon.com

Следващ Лунен ден

Клетъчно обновяване според фазите на луната

Красотата зависи до голяма степен от обновяването на клетките. То се извършва за 28 дни, главно в нощните часове. Луната стимулира този процес и прави козметичните продукти по-ефикасни. За да се възползвате най-пълно от благотворното й влияние, спазвайте следните съвети за красота:

• Избирайте козметика с естествени съставки, например био продукти.
• Набавете си ароматни масажни масла. Те се комбинират отлично с влиянието на Луната.
• Фазата на новолунието е подходяща за дерматологична диагностика и за смяна на козметичните продукти.
• При растяща Луна ексфолиращите процедури са много ефикасни. Косата и ноктите растат по-бързо по време на растяща луна.
• Намаляващата Луна благоприятства заздравяването на епидермиса. Моментът е подходящ за използване на ароматни масла от лавандула и роза. Низходящата или намаляващата Луна е подходящ период за епилация.
• При пълнолуние умножете разкрасителните процедури, защото ефектът им тогава е най-забележим. Много фризьори и техни клиенти твърдят от опит, че подстригването при Пълнолуние е най-подходящият момент, ако искаме косата ни да се сгъсти и укрепне.

Красотата – въпрос на кръвообращение

Въпреки че няма научни доказателства за влиянието на Луната върху състоянието на кожата, хипотезата за съдоразширяващият й ефект се възприема сериозно от специалистите. Едно от най-вероятните обяснения почива върху ефекта на гравитационните сили, които водят до увеличаване на обема на кръвта във вените. В зависимост от своите цикли Луната благоприятства разширяването на малките кръвоносни съдове и в резултат на това се усилва кръвният поток, който пренася хранителни вещества към кожата. Кръвообръщението се забавя при намаляваща или низходяща Луна и се ускорява при растяща Луна.

Лунно дишане – практика за свързване с женската ни същност

Както знаете, дясната половина на тялото олицетворява мъжката сила и енергия, а лявата – женската. Затова, когато дишаме през дясната ноздра се съединяваме с мъжката си сила, а когато искаме да се съединим с женската си природа дишаме с лявата ноздра. Лунно дишане е дишане през лявата ноздра.

В началото на практиката сядаме удобно с изправен гръб и затваряме очи.
С палеца на дясната си ръка затваряме дясната ноздра, като указателният ни пръст е на третото ни око. Започваме да дишаме.
Вдишаме през лявата ноздра, задържаме дъха си за малко и издишваме през лявата ноздра.
Пробваме да правим всяко едно от вдишванията, броейки до девет. Вдишваме и издишваме без напрежение леко, бавно и свободно. Докато вдишваме и издишваме можем да си представяме лунния диск.
Почувствайте как тази енергия изпълва всяка клетка на тялото Ви с мекота, плавност и как отново ставате загадъчна и изплъзваща се. Вас искат да Ви гледат и да Ви се наслаждават, защото когато дишаме с лунното дишане забравяме за суетата на съвременния живот, преставаме да бъдем резки, ставаме меки и плавни.

След изпълнение на практиката е много приятно да се продължи с медитацията Лунна лилия.

Лунна лилия – практика за изпълване с женска енергия

Уникалната практика, наречена „Лунна лилия“ на Лариса Ренар се прави от втория лунен ден, по време на растяща луна.

Сядаме с изправен гръб и кръстосани крака, с ляв крак, поставен пред или върху десния. Затваряме очите  си и си представяме пълния диск на Луната. На този диск можем да видим вече реализираното си желание. Усещаме, как Луната насочва към нас потока на тайнствената си светлина. Тялото ни е отпуснато, ръцете лежат на коленете като съединяваме показалеца с палеца и се усмихваме на себе си.

Започваме бавно да дишаме – дълбоко вдишване и бавно издишване. Направете 9 такива цикли на спокойно дишане, свързващи се с вибрациите на Луната (9 пъти вдишвате като си издувате коремчето и 9 пъти издишвате като си прибирате коремчето). Вдишванията и издишванията се правят с отворена уста.

След това се правим отново 9 вдишвания и 9 издишвания като при вдишванията повдигаме главата си назад и нагоре, като с всяко вдишване попиваме лунната светлина (все едно гледаме към пълния диск на луната и поглъщаме от енергията й), а с всяко издишване навеждаме главата си напред и надолу и издишваме в посока на матката си, позволявайки на лунната енергия да ни изпълни.

След това правим отново 9 цикъла като въртим горната половина от тялото си по посока на часовниковата стрелка. Накланяме тялото си леко напред, вдишваме, и на издишване разпределяме енергията около себе си, завъртайки се бавно надясно и назад.

След това отново сядаме с изправен гръб (не забравяме леко да се усмихваме) и правим 9 вдишвания и 9 издишвания като при вдишванията надуваме коремчетата си, а при издишване стискаме интимните си мускули. Всичко се прави бавно и постепенно.

След това разпределяме енергията в обратна посока. Правим 9 вдишвания и 9 издишвания, но този път се въртим наляво, по посока обратна на часовниковата стрелка. Отново се навеждаме леко напред, вдишваме и на издишване се завъртаме наляво и назад, за да завихрим енергията в кръг. (не забравяме да се усмихваме и да правим всичко бавно и нежно 🙂

След това се правим отново 9 вдишвания и 9 издишвания като седим с изправен гръб.

След това нежно отпускаме ръце отстрани на тялото си и започваме бавно да ги вдигаме нагоре с длани обърнати нагоре (броейки до 9 вдигаме ръцете си нагоре над главата). Над главата ни свети пълният диск на луната и постепенно докосваме двете си длани над главата, все едно пронизваме пълния диск на луната. Дишаме с отворена уста като задържаме събраните ръце над главата, вдишвайки от лунната енергия. Задържаме ръцете си събрани и вдишваме 9 пъти и издишваме 9 пъти.

След това отпускаме бавно и нежно ръце надолу и настрани, броейки до 9, все едно се обгръщаме с лунна светлина.

След това слагаме ръцете си една върху друга, ниско долу на коремите и отново вдишваме и издишваме 9 пъти. Не забравяме да се усмихваме нежно на себе си. Оставаме в това положение спокойно, колкото е необходимо.

В края на практиката „Лунна лилия“ помислете каква жена сте – ранима и едновременно силна, приемаща и създаваща, яростна и мека, понякога сърдита, понякога игрива. Но вие сте такава каквато сте и в това е Вашата уникалност, защото друга такава жена като Вас няма, не е имало и никога няма да има.