Лунен календар

Кундалини активира паричните потоци

Кундалини е базова практика за активиране на сексуалната енергия. Тя е пряко свързана с финансовите ни потоци. Ако правите практиката в продължение на месец Вашите парични приходи ще нараснат неколкократно.

Освен това, когато правите тази практика разбирате, че всички Ви искат. Чувствате се желана.

Добре е да се изпълнява с боси крака, за да се чувства земята под краката.

Кундалини трябва да започне да се изпълнява от 11- ти лунен ден до края на цикъла.

Практиката включва четири фази, всяка от които се изпълнява по 15 минути в класическия си вариант – общо 1 час. Важно е всяка фаза да е точно определеното време, за да завършват енергийните процеси.

Фаза 1 – Разтърсване

Първата фаза на Кундалини е разтърсване, вибриране. Така отнемаме всички свои блокове, ограничения, страхове. Премахваме напрежението, разтърсвайки цялото тяло и отпускайки мускулите. Почувствайте как се освобождавате от всичко излишно, всички непроиятности, от срама, от страха да бъдете сексуални, страха да бъдете чувствена и страстна, страха да бъдете желана. Отдавайте се на процеса.

Фаза 2 – Танц

Втората фаза на Кундалини – танц. Танцуваме, както искаме с акцент в движението на бедрата като в африканските танци. Ако женската енергия е блокирана, то тя най-много е блокирана в областта на бедрата.

Фаза 3 – Повдигане на енергията

Третата фаза на Кундалини е повдигане на енергията. Тя включва дълбоко вдишване, свиване на интимните мускули и едновременно повдигане на ръка над главата. Това го правим, броейки до шест. След това задържаме ръка над главата като отброяваме до шест. След това пускаме ръката надолу и отпускаме интимните мускули отново броейки до шест.

Интимните мускули ни помагат да натрупваме енергия. По този начин енергията се издига.

Фаза 4 – Разпускане

Последната фаза е просто стоене, позволявайки на енергията да ни изпълни.

Аз съм Жена и правя този свят хармоничен и прекрасен!

Ние чувстваме границата между светлината и тъмнината през този ден на намаляваща луна. През този лунен ден на намаляваща луна ние се стремим към цялостност и баланс, вървейки по пътя си точно към целта. Главната особеност на този лунен ден е балансът или равновесието. Има вариант да се премине тънката граница между негативното и позитивното и да се види всичко отстрани, като цяло, без да се разделя светът на черно и бяло. И това означава, че можете да видите всички нюанси от сферите на живота си. Каква е палитрата на вашите взаимоотношения? Какъв цвят е вашата кариера? В какви цветове сте боядисани вие самите?

Използвайте този лунен ден, за да се насладите на разнообразието и целостта на света. Този лунен ден показва вашия статус, вашето място в обществото. Днес могат да Ви озарят блестящи идеи, откриват се нови възможности, понякога водещи до кардинални промени в живота. Както гъсеницата се превръща в пеперуда, символизираща този ден, така и вие можете да придобиете напълно ново качество. И в същото време е по-добре да не рискувате през този ден. Но може да се омъжите.

16-ти лунен ден е ярък, светъл, хармоничен и спокоен. За да успокоите вътрешното си раздразнение или негодувание, направете практиката за опрощаване на самия себе си и на другите.  Не се опитвайте да учите някой да живее. Днес не трябва да изпадате в крайности за каквото и да е.

Денят е добър за всичко, свързано с почистването. Оставете работата за други, по-продуктивни дни. Прекрасно е ако днес имате почивен ден или можете да отложете работа и да си починете у дома. Днес е подходящ ден да мечтаем, да създаваме и да мислим за бъдещето. Творческите хора днес, може да ги посети вдъхновението.

Важно е през този ден да съхраните състоянието на хармония и равновесие.

През този лунен ден не се препоръчва да: крещите, разстройвате се, проявявате неудържима радост, рискувате.

Практика „Пеперуда“ по Лариса Ренар

Пеперудата е символ на нежност, финес и красотата. Свързвайки се с нейния образ, ние започваме да усещаме собствената си красота и лекота, а в същото време способността да претърпяваме метаморфоза.

Заставаме прави, кръстосваме краката, така че десният крак да е пред левия, а външният ръб на дясното ходило да се докосва до вътрешния край на лявото стъпало. Държейки краката си кръстосани по този начин, вдигаме ръцете си нагоре и кръстосваме китките си. Лявата ръка е отпред.

Вдишвайки се протягаме леко нагоре и си мислим, че се издигаме като пеперуда. След това бавно се навеждаме – сякаш пеперудата маха с крило. Изправяме се. Навеждаме се отново. Продължаваме „полета“  около минута и половина. Спираме и променяме позицията на краката. Повтаряме „полета“ в тази позиция за минута и половина.

Медитация „Пеперуда“ по Лариса Ренар

Пеперудата е – символ на душата, безсмъртието, възраждането и възкресението, тъй като това прекрасно създание се ражда, преобразявайки се от гъсеница. Пеперудата също е символ на хармонията, двете й крила представляват баланс, ако са отворени, и ръбът между двете противоположности, ако са сгънати.

Да станеш пеперуда означава да се родиш в ново качество. Ти си тази, която си, но и ти си огромен свят на възможности и трансформации. Минете по пътя на гъсеницата, употребяваща околния свят и оставаща в материалните граници. Вижте какво отвън ограничава вашата свобода. На какъв „лист“ живеете и мислите, че това е целият свят?

Сега затворете очите си и се потопете във вътрешния си свят. Затворете пашкула си, опознайте вътрешния си свят. Открийте в него възможностите и ограниченията, силата и слабостите. И когато вашата „какавида“ е пораснала, отворете очите си, разперете крилете си и се възхищавайте на многоцветната им палитра. Всички цветове на света се намират в хармония, а вие пърхате лесно и свободно.

Вие виждате всички нюанси и можете да различите светлината от тъмнината, доброто от злото, нежното от агресивното, щедростта от стиснатостта. Но вие знаете, че всичко в света е в хармония, вие сте хармония, вие сте кутията на всички цветове на света. Вие сте прекрасна пеперуда, мъдра какавида и практична гъсеница, вие сте новото качество на Вселената.

Следващ Лунен ден

Лунно дишане – практика за свързване с женската ни същност

Както знаете, дясната половина на тялото олицетворява мъжката сила и енергия, а лявата – женската. Затова, когато дишаме през дясната ноздра се съединяваме с мъжката си сила, а когато искаме да се съединим с женската си природа дишаме с лявата ноздра. Лунно дишане е дишане през лявата ноздра.

В началото на практиката сядаме удобно с изправен гръб и затваряме очи.
С палеца на дясната си ръка затваряме дясната ноздра, като указателният ни пръст е на третото ни око. Започваме да дишаме.
Вдишаме през лявата ноздра, задържаме дъха си за малко и издишваме през лявата ноздра.
Пробваме да правим всяко едно от вдишванията, броейки до девет. Вдишваме и издишваме без напрежение леко, бавно и свободно. Докато вдишваме и издишваме можем да си представяме лунния диск.
Почувствайте как тази енергия изпълва всяка клетка на тялото Ви с мекота, плавност и как отново ставате загадъчна и изплъзваща се. Вас искат да Ви гледат и да Ви се наслаждават, защото когато дишаме с лунното дишане забравяме за суетата на съвременния живот, преставаме да бъдем резки, ставаме меки и плавни.

След изпълнение на практиката е много приятно да се продължи с медитацията Лунна лилия.

Лунна лилия – практика за изпълване с женска енергия

Уникалната практика, наречена „Лунна лилия“ на Лариса Ренар се прави от втория лунен ден, по време на растяща луна.

Сядаме с изправен гръб и кръстосани крака, с ляв крак, поставен пред или върху десния. Затваряме очите  си и си представяме пълния диск на Луната. На този диск можем да видим вече реализираното си желание. Усещаме, как Луната насочва към нас потока на тайнствената си светлина. Тялото ни е отпуснато, ръцете лежат на коленете като съединяваме показалеца с палеца и се усмихваме на себе си.

Започваме бавно да дишаме – дълбоко вдишване и бавно издишване. Направете 9 такива цикли на спокойно дишане, свързващи се с вибрациите на Луната (9 пъти вдишвате като си издувате коремчето и 9 пъти издишвате като си прибирате коремчето). Вдишванията и издишванията се правят с отворена уста.

След това се правим отново 9 вдишвания и 9 издишвания като при вдишванията повдигаме главата си назад и нагоре, като с всяко вдишване попиваме лунната светлина (все едно гледаме към пълния диск на луната и поглъщаме от енергията й), а с всяко издишване навеждаме главата си напред и надолу и издишваме в посока на матката си, позволявайки на лунната енергия да ни изпълни.

След това правим отново 9 цикъла като въртим горната половина от тялото си по посока на часовниковата стрелка. Накланяме тялото си леко напред, вдишваме, и на издишване разпределяме енергията около себе си, завъртайки се бавно надясно и назад.

След това отново сядаме с изправен гръб (не забравяме леко да се усмихваме) и правим 9 вдишвания и 9 издишвания като при вдишванията надуваме коремчетата си, а при издишване стискаме интимните си мускули. Всичко се прави бавно и постепенно.

След това разпределяме енергията в обратна посока. Правим 9 вдишвания и 9 издишвания, но този път се въртим наляво, по посока обратна на часовниковата стрелка. Отново се навеждаме леко напред, вдишваме и на издишване се завъртаме наляво и назад, за да завихрим енергията в кръг. (не забравяме да се усмихваме и да правим всичко бавно и нежно 🙂

След това се правим отново 9 вдишвания и 9 издишвания като седим с изправен гръб.

След това нежно отпускаме ръце отстрани на тялото си и започваме бавно да ги вдигаме нагоре с длани обърнати нагоре (броейки до 9 вдигаме ръцете си нагоре над главата). Над главата ни свети пълният диск на луната и постепенно докосваме двете си длани над главата, все едно пронизваме пълния диск на луната. Дишаме с отворена уста като задържаме събраните ръце над главата, вдишвайки от лунната енергия. Задържаме ръцете си събрани и вдишваме 9 пъти и издишваме 9 пъти.

След това отпускаме бавно и нежно ръце надолу и настрани, броейки до 9, все едно се обгръщаме с лунна светлина.

След това слагаме ръцете си една върху друга, ниско долу на коремите и отново вдишваме и издишваме 9 пъти. Не забравяме да се усмихваме нежно на себе си. Оставаме в това положение спокойно, колкото е необходимо.

В края на практиката „Лунна лилия“ помислете каква жена сте – ранима и едновременно силна, приемаща и създаваща, яростна и мека, понякога сърдита, понякога игрива. Но вие сте такава каквато сте и в това е Вашата уникалност, защото друга такава жена като Вас няма, не е имало и никога няма да има.