Warning: session_start(): Session cannot be started after headers have already been sent in /home/paskov1/addon_domains/moonapp.info/www/root/blog/wp-content/plugins/donations-block/public/class-donations-block-public.php on line 67
дишане Archives - Лунен календар

Browsed by
Tag: дишане

Кундалини – практика за сексуална енергия

Кундалини – практика за сексуална енергия

Кундалини енергия, спирала

Кундалини активира паричните потоци

Кундалини е базова практика за активиране на сексуалната енергия. Тя е пряко свързана с финансовите ни потоци. Ако правите практиката в продължение на месец Вашите парични приходи ще нараснат неколкократно.

Освен това, когато правите тази практика разбирате, че всички Ви искат. Чувствате се желана.

Добре е да се изпълнява с боси крака, за да се чувства земята под краката.

Кундалини трябва да започне да се изпълнява от 11- ти лунен ден до края на цикъла.

Практиката включва четири фази, всяка от които се изпълнява по 15 минути в класическия си вариант – общо 1 час. Важно е всяка фаза да е точно определеното време, за да завършват енергийните процеси.

Фаза 1 – Разтърсване

Първата фаза на Кундалини е разтърсване, вибриране. Така отнемаме всички свои блокове, ограничения, страхове. Премахваме напрежението, разтърсвайки цялото тяло и отпускайки мускулите. Почувствайте как се освобождавате от всичко излишно, всички непроиятности, от срама, от страха да бъдете сексуални, страха да бъдете чувствена и страстна, страха да бъдете желана. Отдавайте се на процеса.

Фаза 2 – Танц

Втората фаза на Кундалини – танц. Танцуваме, както искаме с акцент в движението на бедрата като в африканските танци. Ако женската енергия е блокирана, то тя най-много е блокирана в областта на бедрата.

Фаза 3 – Повдигане на енергията

Третата фаза на Кундалини е повдигане на енергията. Тя включва дълбоко вдишване, свиване на интимните мускули и едновременно повдигане на ръка над главата. Това го правим, броейки до шест. След това задържаме ръка над главата като отброяваме до шест. След това пускаме ръката надолу и отпускаме интимните мускули отново броейки до шест.

Интимните мускули ни помагат да натрупваме енергия. По този начин енергията се издига.

Фаза 4 – Разпускане

Последната фаза е просто стоене, позволявайки на енергията да ни изпълни.

 

27-ми лунен ден – Жезъл – ден на получаване на съкровени знания

27-ми лунен ден – Жезъл – ден на получаване на съкровени знания

жезъл, посейдон, нептун, буряАз се опирам на законите на щедрата вселена и тя ми дава всичко необходимо на този момент!

Двадесет и седмият лунен ден се счита за ден на познание на света. Символът на деня е жезъл. Магическият жезъл, тризъбеца на Нептун ни показва правилната посока, той е символ на надеждата. Днес ще се намерят хора, книги или филми, които ще ни дадат всичко необходимо, за да изживеем живота по най-добър начин. Това е най-подходящото време да започнете да изучавате нещо ново, защото умствените способности сега са в своя пик.

Добре е да отидете на обучение в друг град или да отидете някъде, за да получите нова информация. Силата на водата се увеличава, но не винаги нейният ефект върху тялото ще бъде положителен. Не се препоръчва да плувате в студени извори и да се гледате в огледалната повърхност на водоема. Дори пред огледалото е по-добре да прекарвате по-малко време. Но морските пътувания ще бъдат успешни.

Емоционалният фон през този лунен ден продължава да е нестабилен. Затова днес е по-добре да общувате само с най-близките хора или дори да посветите деня на самоанализ и работа със себе си. В никакъв случай не се препоръчва да зацикляте над проблемите си, над негатива. Ако този ден Ви посети ярко и радостно чувство на любов, то Вие сте духовно развит човек.

Това е ден на получаване на съкровени знания

Ние наблюдаваме внимателно света и виждаме нашето място в него. Тук можем да получим всички знания, от които се нуждаем. Каквото и да Ви предлага денят днес, не се отказвайте. Внимателно се отнасяйте към всичко. През този лунен ден светът ни показва всичко, което сме направили през предишните лунни дни. Всяка дейност, направена през този лунен месец, днес ще даде своя резултат. Просто трябва да успеете да я видите. През този период интуицията е активен помощник на рационалното мислене. С нейна помощ човек може да получи съкровени знания. Този, който се стреми към духовно развитие, днес го очакват откровения и прозрения.

Лунният ден е предназначен за това да открием себе си и нашето място в света. В допълнение, това е времето на предаване на знания.

На работното място е по-добре да се решават глобалните, важни проблеми, а не да се занимавате с рутинни въпроси. Между другото, днес е добър ден за тези, които искат да сменят местоработата си.  В професионалната дейност можете смело да експериментирате и да внедрявате нови „неща“. Денят е подходящ за дарения и благотворителност.

Днешният лунен ден е добър за медитация и духовни практики. Днес е полезна топлата вана или контрастният душ.

Медитация „Езерото на Енергията“

езеро

Намерете място, където можете да седнете мълчаливо за 20-40 минути. Заемете удобна позиция, затворете очи. Дръжте главата и гърба изправени. Не е нужно да правите нищо и не е нужно да мислите за нищо. Просто седнете и наблюдавайте дишането си.

Когато вдишвате, усетете как въздухът докосва ноздрите и го следвайте. Ще откриете точката, в която дъхът спира за миг и след това излиза отново с издишането. Следвайте издишането и отново усетете, че въздухът, излизащ от носа, докосва ноздрите. Продължете го мислено навън и отново ще намерите точката, в която дишането спира.

След това започва следващият цикъл на дишане: инхалиране – спиране – издишване – спиране … Тази спирка е най-важният момент. Когато спира дъхът, можете да влезете в контакт с Бог, Вселената и да намерите скритото знание. Просто не дръжте дъха си с усилие на воля – така ще развалите всичко. Вдишвайте с обичайния си ритъм, оставете дишането да е естествено и спонтанно.

Паузата постепенно ще се увеличи.

Продължителността й може да достигне минута, и повече. Вдишайте, пауза – за известно време – няма издишване. Дишането спира, светът спира, времето спира, потокът от мисли спира. По време на медитацията ще се появят мисли, чувства, усещания, може би ще чуете звуци. Помислете за външни стимули като облаците, които плуват в небето: не ги отхвърляйте, но не се обвързвайте с тях. Когато имате избор, какво да гледате, върнете се към наблюдението на дишането. Не забравяйте, че по време на тази медитация нищо особено не трябва да се случи.

Няма успехи или неуспехи. Когато просто седнете, не правите нищо, гледате дъха, вие се превръщате в тихо езеро на енергия. Това езеро постепенно се увеличава и в някакъв момент енергията ще нарасне толкова много, че то ще започне да прелива, а след това ще постигнете специална възприемчивост.

Направете тази медитация веднъж или два пъти на 27-ия лунен ден, но започнете не по-рано от час след хранене и не по-късно от един час преди лягане.

Практика „Сат-Хам“ на Лариса Ренар

Чрез движението, свързвайки се с небето, ние като че ли пронизваме небесата със силата си,  за да може фокусираната енергията на края на пръстите, с насочен лъч да отнесе нашето послание до висшите сфери и да се върне при нас сто пъти по-силно.

Сядаме на пода, върху петите. Гърбът е изправен. Ръцете събираме пред гърдите, изпъваме показалците нагоре, останалите сплитаме в катинар. Вдигаме ръцете си до нивото на челото си. Изхвърляме ръцете си към небето, изправяме се на колене и се изпъваме нагоре, викаме „Сат!“ Спускаме се и сядаме върху петите, като спускаме ръцете си на височината на гърдите: „Хам“.  Правим единадесет такива движения под звуците на „Сат“ на горе, „Хам!“ – надолу. Повтаряме цикъла девет пъти.

Медитация „Жезъл“ на Лариса Ренар

Жезълът олицетворява властта, авторитета, високия пост, световната ос. Той има своето символично значение. Той показва правилната посока, съкровеното знание, което посочва пътя. Атрибут на магьосници, тъй като носи магическа сила и способност за разрешаване на спорове.

В твоите ръце е златният тризъбец. Вдигнете го към небето, за да получите благословено знание – нека то блести в синевата на въздуха. Забийте жезъла в земята, за да получите мъдрост от земята – нека той придобие качествата на земните недра. Разсечете с жезъла водната повърхност, за да придобие магическите качества на стихията вода. Загрейте го в огъня, за да придадете на тризъбеца качества на трансформация. Сега вече имате ваш собствен ключ към знанията на всички четири стихии. В ръцете Ви той ще се превърне в оръжие за борба, помощник за пътя, знак на кръстопът, жезъл на властта и ключ за всички врати.

Източник за медитация „Жезъл“ и Практика „Сат-Хам“: http://mysteriummoon.com

Следващ Лунен ден

Лунно дишане по Лариса Ренар

Лунно дишане по Лариса Ренар

Лунно дишане – практика за свързване с женската ни същност

Както знаете, дясната половина на тялото олицетворява мъжката сила и енергия, а лявата – женската. Затова, когато дишаме през дясната ноздра се съединяваме с мъжката си сила, а когато искаме да се съединим с женската си природа дишаме с лявата ноздра. Лунно дишане е дишане през лявата ноздра.

В началото на практиката сядаме удобно с изправен гръб и затваряме очи.
С палеца на дясната си ръка затваряме дясната ноздра, като указателният ни пръст е на третото ни око. Започваме да дишаме.
Вдишаме през лявата ноздра, задържаме дъха си за малко и издишваме през лявата ноздра.
Пробваме да правим всяко едно от вдишванията, броейки до девет. Вдишваме и издишваме без напрежение леко, бавно и свободно. Докато вдишваме и издишваме можем да си представяме лунния диск.
Почувствайте как тази енергия изпълва всяка клетка на тялото Ви с мекота, плавност и как отново ставате загадъчна и изплъзваща се. Вас искат да Ви гледат и да Ви се наслаждават, защото когато дишаме с лунното дишане забравяме за суетата на съвременния живот, преставаме да бъдем резки, ставаме меки и плавни.

След изпълнение на практиката е много приятно да се продължи с медитацията Лунна лилия.